Mocna aktywność fizyczna chociaż przez kilka dni w tygodniu zalecana jest nie tylko przez lekarzy, ale także przez tysiące trenerów personalnych i dietetyków. Żyjemy bowiem w czasach, w których to coraz więcej osób zapada na różnorakie choroby będące znakiem obecnych czasów. Spędzamy coraz więcej czasu w pozycji siedzącej i przed…
Podczas kompletowania niezbędnych dodatków i akcesoriów do jazdy na rowerze, każdy rowerzysta skupia się przede wszystkim na tym, aby posiadać dobre dodatki do samego roweru. Liczą się zatem takie rzeczy jak oświetlenie, odblaski, kask czy też innego typu dodatki. Mało kto jednak pamięta o tym, że nie mniej ważne jest…
Ciężarki na kostki to sprzęt, który nie kosztuje zbyt wiele. Za to wspomaga nasz domowy trening, co jest szczególnie ważne w czasie światowej pandemii. Obciążniki na kostki pomagają podnieść intensywność treningu. Dzięki temu nasz organizm zdecydowanie lepiej spala kalorie, a my szybciej widzimy efekty naszych ćwiczeń. Kto najczęściej korzysta z…
